La retraite progressive permet de réduire son activité en fin de carrière tout en percevant une fraction de sa pension. En 2026, l’accès dépend notamment de l’âge, des trimestres validés et de la forme de travail. Voici les conditions à vérifier, le principe de calcul et les étapes à engager avant de fixer une date.
Qui peut demander une retraite progressive ?
Pour une prise d’effet depuis le 1er septembre 2025, l’âge minimal est de 60 ans. Il faut aussi justifier d’au moins 150 trimestres dans les régimes de base. Les règles d’activité réduite varient selon le statut :
| Situation | Règle générale à vérifier | Point d’attention |
|---|---|---|
| Salarié du privé | Temps de travail compris entre 40 % et 80 % d’un temps plein | Obtenir l’accord de l’employeur pour passer à temps partiel |
| Agent public | Quotité de travail généralement entre 50 % et 90 % | Vérifier les règles propres au versant et à la caisse |
| Indépendant | Réduction d’activité ou de revenus selon le régime | Le calcul n’est pas simplement fondé sur un pourcentage d’horaires |
Les personnes ayant plusieurs activités ou relevant de régimes différents doivent faire examiner leur situation complète. Le seuil de 60 ans ne signifie pas que la pension sera automatiquement accordée : les autres critères et justificatifs restent déterminants. (1)
Comment se calcule la fraction de pension ?
Pour un salarié, la caisse estime d’abord la pension provisoire à laquelle il aurait droit au moment de la demande, puis verse une fraction correspondant à la part d’activité réduite. À titre de lecture simplifiée, un temps travaillé à 60 % correspond en principe à une fraction de retraite de 40 %. Ce repère ne remplace pas une simulation personnalisée : le montant dépend des droits enregistrés, des régimes concernés et des règles applicables.
La pension définitive sera recalculée lorsque vous cesserez votre activité et la demanderez. Les périodes travaillées pendant la retraite progressive peuvent améliorer vos droits. Si votre rémunération ou votre temps de travail change, le montant provisoire peut être révisé. Pour comprendre les éléments d’une estimation, consultez aussi notre guide sur le calcul du départ à la retraite.
Les démarches à suivre, dans le bon ordre
- Consultez votre relevé de carrière et demandez la correction des périodes manquantes.
- Faites une estimation pour comparer le revenu à temps partiel et la pension provisoire.
- Si vous êtes salarié, adressez à l’employeur une demande écrite de passage à temps partiel et conservez la réponse.
- Préparez contrats, attestations et justificatifs demandés par votre régime.
- Déposez la demande de retraite progressive en ligne, idéalement cinq mois avant la date souhaitée.
- Après le début du dispositif, signalez tout changement et répondez aux demandes de contrôle de la caisse.
L’Assurance retraite précise que la démarche n’est pas automatique. Pour les salariés, l’employeur dispose d’un délai pour répondre à la demande d’aménagement et un refus doit respecter les motifs prévus. Le formulaire et les justificatifs dépendent de votre statut ; vérifiez la liste directement dans votre espace retraite. (1)(2)
Ce qu’il faut anticiper avant de choisir
- Le budget mensuel : additionnez salaire net et fraction de pension, puis comparez avec vos dépenses réelles.
- Les cotisations : demandez si vous pouvez cotiser sur la base d’un salaire à temps plein pour améliorer la retraite future.
- Les congés et la protection sociale : clarifiez leur traitement avec l’employeur et les organismes concernés.
- La sortie du dispositif : il faudra déposer une demande distincte pour la retraite définitive ; elle n’est pas déclenchée automatiquement.
Ne signez pas un avenant de réduction du temps de travail avant d’avoir évalué son effet sur votre rémunération et votre pension. Une simulation dans votre compte retraite, suivie d’une confirmation par la caisse et les ressources humaines, permet d’éviter les mauvaises surprises.
Sources
(1) https://www.lassuranceretraite.fr/portail-info/home/actif/je-souhaite-partir-plus-tot/retraite-progressive.html
(2) https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A18039
(3) https://www.lassuranceretraite.fr/portail-info/hors-menu/annexe/services-en-ligne/demander-ma-retraite-progressive.html
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