La grippe est une infection virale qui peut entraîner des complications chez les personnes âgées ou fragilisées. Les remèdes de grand-mère ne détruisent pas le virus et les huiles essentielles, l’oignon ou l’ail ne remplacent pas les soins recommandés. Pour soulager les symptômes, le plus utile est de se reposer, de boire régulièrement et de demander conseil à un professionnel de santé lorsque l’état ou les traitements le justifient.
La grippe peut ressembler à d’autres infections. En cas de doute, notamment si les symptômes sont marqués ou si vous avez une maladie chronique, contactez votre médecin. Retrouvez aussi nos repères sur le repos et le sommeil.
Ce qui peut soulager sans remplacer un avis médical
- Restez au calme et reposez-vous.
- Buvez régulièrement, surtout en cas de fièvre, pour limiter le risque de déshydratation.
- Pour la fièvre ou les douleurs, demandez conseil au pharmacien ou au médecin avant de prendre un médicament. Le paracétamol doit respecter la notice, les contre-indications et une dose adaptée ; évitez les associations de médicaments contenant déjà du paracétamol.
- Aérez le logement, portez un masque en présence d’autres personnes et lavez-vous les mains afin de réduire la transmission.
Le miel ou une boisson chaude peuvent apporter du confort à la gorge, mais ne soignent pas la grippe. Évitez les inhalations au-dessus d’un bol d’eau bouillante, qui exposent aux brûlures, et n’utilisez pas d’huiles essentielles sans avis adapté : elles peuvent être irritantes ou contre-indiquées selon la personne et ses traitements.
Quand demander rapidement de l’aide ?
Les personnes âgées et celles qui vivent avec une maladie chronique peuvent avoir un risque plus élevé de complication. Demandez un avis médical sans attendre en cas d’aggravation, de gêne respiratoire, de confusion, d’une fièvre mal supportée, de difficultés à boire ou de symptômes inhabituels. En cas de détresse respiratoire ou de malaise grave, appelez les services d’urgence.
Un médecin peut évaluer si un traitement spécifique est indiqué, notamment chez les personnes les plus fragiles. Ne prenez pas d’antibiotiques sans prescription : ils n’agissent pas contre le virus de la grippe.
Prévenir la grippe
La vaccination saisonnière est recommandée aux personnes âgées et à d’autres publics exposés aux formes graves. Les gestes barrières complètent cette protection. Demandez à votre médecin ou pharmacien si vous êtes concerné et quand vous faire vacciner.
Sources
(1) Assurance Maladie — Traitement de la grippe : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/grippe/traitement-grippe
(2) Assurance Maladie — Grippe : que faire et quand consulter ? https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/grippe/que-faire-quand-consulter
(3) Assurance Maladie — Prévenir la grippe : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/grippe/prevention
POUR PROLONGER LA LECTURE
